【コンタクトレンズ】BC・DIA・含水率の選び方｜まずは“今、合っている数値の近傍”＋乾燥体質で微調整
「BCって何を意味する？」
「DIAはどれが自然？」
「乾燥するタイプは含水率どうする？」
「失敗しない数値変更の順番は？」
こうした不安を、本記事で整理します
基本は“今合っているBC/DIAの近傍”を起点に、乾燥体質×装用時間へ合わせて素材（低含水／高酸素）や設計を微調整
購入判断は税込で統一し、送料と還元（ポイント/クーポン）まで含めた実質額で比較しましょう（クーポン併用）
【結論】
スタートは“今合っているBC/DIAの近傍”。乾燥体質なら低含水 or 高酸素（シリコン系）を第一候補に
うるおい重視は高含水＋保湿設計、長時間装用は高酸素が外しにくい
快適さは“フィット×酸素×涙質”で決まる
- フィット（BC/DIA）：合わないとズレ・乾燥感・見え方の甘さにつながる
- 酸素（素材・Dk/t）：長時間装用やPC作業では高酸素の恩恵が大きい（詳細）
- 涙質と含水率：低含水は蒸発に強く、高含水は装用感が柔らかい傾向
BC/DIA/含水率の基礎
- BC（Base Curve）：レンズのカーブ。数字が小さいほど“きつめ”。今合っている数値に近いほうが安定
- DIA（Diameter）：直径。大きすぎるとゴロつきや乾燥感の一因に。印象（着色径）にも影響
- 含水率：レンズ内の水分割合。乾燥体質は低含水、装用感重視は高含水＋保湿が目安
選び方ステップ（近傍→素材→用途）
- ① BC/DIAの近傍から ： BCは±0.1〜0.2、DIAは近い値で
- ② 素材・含水の切替 ： 乾燥は低含水 or 高酸素／装用感は高含水＋保湿
- ③ 用途で設計 ： PC・屋外・スポーツなど特化設計を優先（PC向け／UVカット／スポーツ向け）
- ④ 合わない時 ： 同度数で別設計へローテ。症状別はぼやけ／かゆい/充血／外れないを参照
悩み別の早見表
| 悩み | 推奨アプローチ | 理由 | 関連記事 |
|---|---|---|---|
| 夕方に乾く | 低含水 or 高酸素 | 蒸発抑制／酸素供給 | 低含水／高酸素 |
| ズレやすい | BC/DIAを近傍に戻す | フィット改善 | BC8.6前後の合うモデル |
| 装用感が硬い | 高含水＋保湿設計 | 装用感の改善 | 高含水 |
| 印象UPしたい | DIA14.6/15.0 | フチ強調・着色径 | 14.6mm／15.0mm |
最短で合うためのミス防止
- 数値は小刻みに ： BC±0.1〜0.2、DIA近傍で
- 乾燥体質 ： 低含水 or 高酸素から優先的に
- 印象優先 ： DIAを大幅に上げる前に装用感を確認
- 症状メモ ： 違和感は症状別ページで切り分け
よくある質問（BC・DIA・含水率）
Q. BCを0.1変えると何が起きる？ ▼
A. フィット感が微妙に変わり、ズレやゴロつきの感じ方が変化します。まずは現在快適なBC近傍（±0.1〜0.2）から試すのが安全です。
Q. DIAが大きいと乾燥しやすい？ ▼
A. 個人差はありますが、大きすぎるDIAはまばたき・涙の循環に影響し、乾燥感につながる場合があります。まずは近いDIAで微調整してください。
Q. 乾燥には低含水と高酸素、どちらが先？ ▼
A. 現在の数値近傍（BC/DIA）を守りつつ片方から。長時間装用が多いなら高酸素（シリコン系）、短時間で装用感が気になるなら低含水からが目安です（高酸素特集）。
まとめ（まずは“今の近傍”から）
- 起点は今合っているBC/DIAの近傍。大きく動かさない
- 乾燥体質は低含水 or 高酸素で微調整
- 用途別に設計を選び、合わなければ同度数で別設計へローテ
- 購入は税込＋送料−還元の実質額で判断（価格比較・クーポン）
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注意事項：本記事は一般的な選び方の整理です。最新の在庫・価格・送料は公式情報をご確認ください。コンタクトレンズは高度管理医療機器です。違和感がある場合や数値変更時は中止し、医療機関へ。